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Necesitarás:
1 plátano. 200 ml de agua, una pizca de canela.
Caliente una olla de agua en la estufa.
Lave bien el plátano y corte las puntas en ambos lados.
Sumerja los plátanos preparados en agua hirviendo. Cocine la fruta de 7 a 10 minutos.
Vierta el agua de plátano en un vaso, agregue la canela y revuelva. Bebe esta bebida fría.
Cortar el plátano hervido junto con la cáscara en rodajas, espolvorear con cacao, canela y azúcar en polvo y comer.
El plátano en esta forma no solo es muy sabroso, sino que también mejora el trabajo del tracto gastrointestinal.
Si lo bebe por la mañana con el estómago vacío, puede perder hasta tres kilogramos por mes, lo que es un muy buen resultado.
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